Gesundwanderer
Reisen
3 super Reiseziele in Europa im Spätsommer
Wenn ihr denkt, dass der Sommer bereits vorbei ist und die beste Zeit für Kurztrips vergangen ist, lasst euch eines…
Das Gesundwanderer Magazin
Geschichten fürs Draußensein.
181 Beiträge
Ernährung
5 saisonale Lebensmittel für den Spätsommer: Einkauf und einfache Ideen
Blaubeeren, Tomaten, Zucchini, Pflaumen und Äpfel: fünf saisonale Lebensmittel für den Spätsommer, mit Einkaufstipps, Lagerung und einfachen Zubereitungsideen.
Sonstiges
Workout in der Wohnung: leiser Trainingsplan ohne Springen
Trainiere auf wenig Platz: einfacher Einstieg mit Kniebeugen zum Stuhl, Wandliegestützen und Rumpfübungen. Mit leichteren Varianten und sinnvoller Steigerung.
Ernährung
Das Potenzial von Blaubeeren für die Gesundheit
Das überraschend große Potenzial von Blaubeeren für unsere Gesundheit Manche mögen behaupten, dass Diamanten der beste Freund eines Mädchens sind.…
Wandern
Wandern fürs Wohlbefinden: So findest du einen guten Einstieg
Wie Wandern Bewegung und Erholung verbinden kann: ein einfacher Einstieg, realistische Gesundheitsziele und ein alltagstauglicher Wochenplan.
Florida
Wie ihr in Florida mit eurer Familie Geld sparen könnt
Florida ist ein großartiges Urlaubsziel für Familien, aber es kann auch teuer sein. Wenn ihr jedoch clever plant und ein…
Florida
Florida-Strände für Familien: Clearwater, Siesta und Daytona
Clearwater, Siesta Beach und Daytona im Familienvergleich: passende Küste wählen, Strandzugang prüfen und Strömungen sowie Hitze beachten.
Florida
Ein Tagesausflug nach Sarasota: Wir erkunden Siesta Key, den Yachthafen und das Stadtzentrum
Sarasota liegt an der Westküste Floridas und ist eine wunderschöne Stadt, die für ihre Sandstrände, kulturellen Sehenswürdigkeiten und atemberaubenden Sonnenuntergänge…
Ernährung
Superfoods gegen Stress: Was Essen leisten kann
Braucht es Superfoods gegen Stress? Praktische Essensideen für hektische Tage und ein kritischer Blick auf Ashwagandha und andere Präparate.
Florida
Roundtrip für Familien in Florida von Tampa nach Miami
Das Reisen mit Kindern kann eine Herausforderung sein, aber es ist auch eine Gelegenheit, bleibende Erinnerungen mit deiner Familie zu…