Gesundwanderer
Allgemein
Wandern ab 40: Warum die Bewegung in der Natur jetzt besonders wertvoll ist
Mit Anfang 40 merken viele Menschen zum ersten Mal, dass der Körper anders reagiert. Die Treppe fühlt sich steiler an, nach einem langen Bürotag zieht es…
Draußen wartet das Leben.
Wandern · Reisen · Familie
Wandern
Schneeschuhwandern im Schwarzwald: Touren richtig planen
Schneeschuhtouren rund um Baiersbronn auswählen: echte Tourenvorschläge, Rückweg, Schneelage und Ausrüstung vor dem Start prüfen.
Wandern
Partnachklamm wandern: Anreise, Besuch mit Kindern und sichere Planung
So planst du deinen Ausflug zur Partnachklamm: Zugang, Ausrüstung, Kinder, Rückweg und die angekündigte Wegsperrung Richtung Vordergraseck im Herbst 2026.
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Wandern
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Wald mit dem Smartphone fotografieren: Sieben Ideen für bessere Herbstbilder
Sieben Fotoaufgaben für deine nächste Waldrunde: Nutze Wege, Gegenlicht, Spiegelungen und Perspektiven, um mit dem Smartphone bewusstere Herbstbilder zu machen.
Fernweh inklusive
Reisen
Willkommen in der Kategorie "Reisen und Ausflüge" auf unserem Blog. Hier findest du alles, was du für deine nächsten Abenteuer in Deutschland und ganz Europa brauchst - ob…
Reisen
Wandern mit Bus und Bahn: So planst du eine Tour von Bahnhof zu Bahnhof
Eine Streckenwanderung ohne Rückweg zum Auto: So planst du Bahnhöfe, Rückfahrt, Zeitreserven und Ausstiegsmöglichkeiten. Mit einem neuen Tourenbeispiel aus 2026.
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Familien
Willkommen in der Kategorie "Familienleben". Hier dreht sich alles um die Freuden und Herausforderungen des Alltags mit deiner Familie. Von Erziehungstipps über Ideen für gemeinsame Aktivitäten bis hin…
Familien
Pilze entdecken ohne Sammelkorb: Eine Herbstwanderung für neugierige Augen
Pilze entdecken, ohne sie zu sammeln: Mit drei Beobachtungsaufgaben, einfachen Fototipps und einem kleinen Fundtagebuch wird deine nächste Waldrunde spannender.
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Florida
Willkommen in der Kategorie “Florida erleben”. Hier dreht sich alles um den Sunshine State und seine vielfältigen Facetten. Ob du Florida mit deiner Familie, Kindern und sogar deinem…
Florida
Wandern in den Everglades – Naturwunder und Wildnis auf Schritt und Tritt
Wer an die Everglades denkt, hat meist Bilder von Alligatoren, Mangrovensümpfen und unendlichen Wasserflächen vor Augen. Doch das UNESCO-Weltnaturerbe im…
Florida
Ein Tagesausflug nach Sarasota: Wir erkunden Siesta Key, den Yachthafen und das Stadtzentrum
Sarasota liegt an der Westküste Floridas und ist eine wunderschöne Stadt, die für ihre Sandstrände, kulturellen Sehenswürdigkeiten und atemberaubenden Sonnenuntergänge…
Florida
Roundtrip für Familien in Florida von Tampa nach Miami
Das Reisen mit Kindern kann eine Herausforderung sein, aber es ist auch eine Gelegenheit, bleibende Erinnerungen mit deiner Familie zu…
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Ernährung
Herzlich willkommen in der Rubrik “Ernährung” unseres Gesundwanderer Magazins. Hier dreht sich alles um gesundes Essen, leckere Rezepte und nährstoffreiche Zutaten. Du bist neugierig auf die neuesten Ernährungstrends…
Ernährung
Kürbis-Linsen-Salat zum Mitnehmen: Ein Herbstrezept für deine nächste Pause
Gerösteter Kürbis, Belugalinsen und Zitronen-Senfdressing: ein herbstlicher Salat für drei Portionen, mit klaren Mengen und Tipps für gekühlten Transport.
Ernährung
Das Potenzial von Blaubeeren für die Gesundheit
Das überraschend große Potenzial von Blaubeeren für unsere Gesundheit Manche mögen behaupten, dass Diamanten der beste Freund eines Mädchens sind.…
Ernährung
Gin Tonic ganz neu gemixt
Wie man Schwung in den Longdrink bringt Was wäre, wenn man einen perfekten Gin Tonic noch verbessern könnte? Eine Zutat…
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Gesundheit
Willkommen in der Kategorie „Gesundheit“. Hier dreht sich alles um dein körperliches und mentales Wohlbefinden – verständlich erklärt, praxisnah aufbereitet und mit Blick auf einen aktiven, bewussten Lebensstil.…
Gesundheit
Japanese Walking: So funktioniert Intervallgehen ohne Fitnessstudio
Japanese Walking bringt Tempowechsel in deine Spaziergänge. So probierst du Intervallgehen mit einer überschaubaren 20-Minuten-Runde aus.
Gesundheit
Mentale Gesundheit durch Wandern stärken
Mentale Gesundheit ist die leise Grundlage Eures Wohlbefindens, sie steuert, wie Ihr Belastungen verarbeitet, Entscheidungen trefft und Euch selbst wahrnehmt.…
Ernährung
Antientzündliche Ernährung, so esst ihr entzündungshemmend im Alltag
Entzündungen sind zunächst nichts Negatives. Sie gehören zu den wichtigsten Schutzmechanismen eures Körpers. Problematisch wird es, wenn sie nicht mehr…
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Sport
Willkommen in der Kategorie „Sport“. Hier findest du alles rund um Bewegung, Aktivität und sportliche Herausforderungen – egal, ob du Einsteiger bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Wir zeigen…
Sport
Rucking für Anfänger: Wann ein Rucksack deinen Spaziergang sinnvoll ergänzt
Rucking bedeutet Gehen mit zusätzlicher Last. Erfahre, wann sich ein Versuch lohnt, wie du deinen Rucksack packst und weshalb pauschale…
Events
Olympische Winterspiele 2026 in Mailand und Cortina d’Ampezzo
Italien richtet 2026 die Olympischen Winterspiele aus und schon jetzt steht fest, diese Spiele werden anders als alles, was man…
Familien
Mehr Bewegung im Familienleben
Ihr kennt diese Momente, in denen alle am Tisch sitzen, aber jeder in eine andere Richtung blickt. Ein Blick aufs…
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Events
Willkommen in der Kategorie “Events und Event-Tipps”. Hier findest du spannende Eventkonzepte, aktuelle Termine und Informationen zu den besten Anbietern. Ob du nach einzigartigen Veranstaltungen suchst, Inspiration für…
Familien
World of Frozen in Disneyland Paris: Was Familien für den Besuch wissen sollten
World of Frozen in Disney Adventure World: Was dich erwartet, welches Parkticket du brauchst und wie du den Familientag mit…
Events
Die fahrende mobile Oldtimer Bar: Mein Erlebnis mit Rolling Taps
Ein unvergesslicher Abend in Köln Letzten Dienstag hatte ich das Vergnügen, an einem besonderen Event in Köln teilzunehmen: einem Tag…
Events
150 Jahre Bayreuther Festspiele, ein kulturelles Erdbeben
Bayreuth ist eine Stadt, die lange als Spezialdestination galt, bekannt für Musikliebhaber, Wagnerianer und Kulturreisende mit einem Faible für das…