Draußen wartet das Leben.

Willkommen in der Kategorie "Familienleben". Hier dreht sich alles um die Freuden und Herausforderungen des Alltags mit deiner Familie. Von Erziehungstipps über Ideen für gemeinsame Aktivitäten bis hin…

Wandern

Spaziergang um die Außenalster, Hamburgs schönster Rundweg zwischen Wasser, Villen und Weitblick

Wer in Hamburg unterwegs ist und die Stadt wirklich verstehen möchte, kommt an einem Spaziergang um die Außenalster nicht vorbei.…

Rebecca·3 Min. Lesezeit

Familien

Fahrt in den Aachener Tierpark

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Familien

Wenn (kleine) Kinder nicht schlafen

8 Min. Lesezeit

Familien

Babyphone auswählen: Funktionen, Reichweite und sicherer Einsatz

3 Min. Lesezeit

Ernährung

Low Carb Ernährung

4 Min. Lesezeit

Willkommen in der Kategorie “Florida erleben”. Hier dreht sich alles um den Sunshine State und seine vielfältigen Facetten. Ob du Florida mit deiner Familie, Kindern und sogar deinem…

Florida

Wandern in den Everglades – Naturwunder und Wildnis auf Schritt und Tritt

Wer an die Everglades denkt, hat meist Bilder von Alligatoren, Mangrovensümpfen und unendlichen Wasserflächen vor Augen. Doch das UNESCO-Weltnaturerbe im…

Philipp·4 Min. Lesezeit

Florida

Roundtrip für Familien in Florida von Tampa nach Miami

Das Reisen mit Kindern kann eine Herausforderung sein, aber es ist auch eine Gelegenheit, bleibende Erinnerungen mit deiner Familie zu…

Philipp·4 Min. Lesezeit

Florida

Florida-Strände für Familien: Clearwater, Siesta und Daytona

Clearwater, Siesta Beach und Daytona im Familienvergleich: passende Küste wählen, Strandzugang prüfen und Strömungen sowie Hitze beachten.

Philipp·3 Min. Lesezeit

Herzlich willkommen in der Rubrik “Ernährung” unseres Gesundwanderer Magazins. Hier dreht sich alles um gesundes Essen, leckere Rezepte und nährstoffreiche Zutaten. Du bist neugierig auf die neuesten Ernährungstrends…

Ernährung

Ketogene Ernährung verstehen

Die ketogene Ernährung gehört zu den meistdiskutierten Ernährungsformen der letzten Jahre, und das nicht ohne Grund. Statt auf Kohlenhydrate setzt…

Rebecca·4 Min. Lesezeit

Ernährung

Kartoffelrezepte für den Frühling: Vier einfache Gerichte mit Mengen und Zeiten

Kartoffelpfanne, Ofenkeile, Ofenpommes und Backkartoffeln: vier Rezepte mit Zutaten, Zeiten, Kräuterdip und Tipps für gute Ergebnisse.

Philipp·4 Min. Lesezeit

Ernährung

Was sind Vitamine, welche Arten gibt es und in welchen Lebensmitteln kommen Vitamine vor?

Teil 1 der Vitamindoku Wie hoch ist der Vitamintagesbedarf und gibt es ein Vitaminmangel? In meiner neuen, dreiteiligen Doku über…

Philipp·3 Min. Lesezeit

Willkommen in der Kategorie „Gesundheit“. Hier dreht sich alles um dein körperliches und mentales Wohlbefinden – verständlich erklärt, praxisnah aufbereitet und mit Blick auf einen aktiven, bewussten Lebensstil.…

Allgemein

Trinkblase oder Trinkflasche, was ist beim Wandern wirklich besser

Wer regelmäßig wandert, kennt das Problem, genug zu trinken ist entscheidend, aber wie transportiert ihr Wasser am sinnvollsten, ohne euch…

Rebecca·4 Min. Lesezeit

Gesundheit

Gesund reisen mit Kindern: Vorbereitung, Reiseapotheke und Alltagstipps

Praktische Checkliste für Familienreisen: Medikamente, sicheres Essen und Wasser, Sonne, Pausen und Warnzeichen bei Durchfall oder Erbrechen.

Rebecca·3 Min. Lesezeit

Gesundheit

Mikroabenteuer: 7 Ideen für kleine Auszeiten vor der Haustür

Sieben Mikroabenteuer für Feierabend und Wochenende: mit Zeitrahmen, einfacher Ausrüstung, Rückweg und einem konkreten Plan für den ersten Ausflug.

Paul·3 Min. Lesezeit

Willkommen in der Kategorie „Sport“. Hier findest du alles rund um Bewegung, Aktivität und sportliche Herausforderungen – egal, ob du Einsteiger bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Wir zeigen…

Sport

RuhrtalRadweg Teil 1: Die ersten drei Etappen durch das Sauerland

Der RuhrtalRadweg beginnt dort, wo ihr ihn vielleicht am wenigsten erwartet, mitten im waldreichen Rothaargebirge. Statt Industrie und urbaner Kulisse…

Paul·4 Min. Lesezeit

Familien

Mehr Bewegung im Familienleben

Ihr kennt diese Momente, in denen alle am Tisch sitzen, aber jeder in eine andere Richtung blickt. Ein Blick aufs…

Annika·5 Min. Lesezeit

Reisen

Langlauf im Wallis: Goms, Aletsch Arena und Zinal planen

Langlauf im Wallis passend planen: konkrete Loipenbeispiele im Goms und in Zinal, Gebietswahl, Ausrüstung und wichtige Checks vor der Anreise.

Rebecca·3 Min. Lesezeit

Willkommen in der Kategorie “Events und Event-Tipps”. Hier findest du spannende Eventkonzepte, aktuelle Termine und Informationen zu den besten Anbietern. Ob du nach einzigartigen Veranstaltungen suchst, Inspiration für…

Familien

World of Frozen in Disneyland Paris: Was Familien für den Besuch wissen sollten

World of Frozen in Disney Adventure World: Was dich erwartet, welches Parkticket du brauchst und wie du den Familientag mit…

Rebecca·3 Min. Lesezeit

Events

Die fahrende mobile Oldtimer Bar: Mein Erlebnis mit Rolling Taps

Ein unvergesslicher Abend in Köln Letzten Dienstag hatte ich das Vergnügen, an einem besonderen Event in Köln teilzunehmen: einem Tag…

Philipp·3 Min. Lesezeit

Events

Olympische Winterspiele 2026 in Mailand und Cortina d’Ampezzo

Italien richtet 2026 die Olympischen Winterspiele aus und schon jetzt steht fest, diese Spiele werden anders als alles, was man…

Rebecca·4 Min. Lesezeit