Gesundwanderer
Wandern
Wanderstöcke richtig einstellen: Länge, Schlaufen und Einsatz im Gelände
Die passende Stocklänge ist erst der Anfang: So prüfst du Verschlüsse, findest einen angenehmen Rhythmus und erkennst, wann Stöcke besser an den Rucksack gehören.
Draußen wartet das Leben.
Wandern · Reisen · Familie
Wandern
Wandern im Flow – Wie Achtsamkeit auf dem Wanderweg dein Erlebnis vertieft
Zusammenfassung Achtsames Wandern ist eine neue Art, die Natur intensiver zu erleben und gleichzeitig den eigenen Geist zu beruhigen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du…
Wandern
Urban Exploration – die beste Alternative zum Wandern
Beim Wandern geht es um Natur, Bewegung und das Entdecken neuer Landschaften. Doch was ist, wenn euch das klassische Wandern zu eintönig wird oder ihr euch…
Sonstiges
Urlaub Zuhause: Geht das?
Jedes Jahr wieder verbringen viele Menschen ihren Urlaub Zuhause und fahren nicht weg. Das kann verschiedene Gründe haben: Das nötige Kleingeld fehlt, man möchte die lieben…
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Wandern
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Sterne beobachten im Herbst: So gelingt dein erster Abend ohne Teleskop
Zwei Sternmuster und ein Planet für den Einstieg: So planst du einen kurzen Beobachtungsabend im Oktober 2026, mit passender Karte…
Fernweh inklusive
Reisen
Willkommen in der Kategorie "Reisen und Ausflüge" auf unserem Blog. Hier findest du alles, was du für deine nächsten Abenteuer in Deutschland und ganz Europa brauchst - ob…
Familien
Baumwipfelpfad Saarschleife im Herbst: Lohnt sich der Ausflug mit Kindern?
Baumwipfelpfad oder kostenloser Aussichtspunkt Cloef? So entscheidest du, was zu deiner Familie passt, und planst Zeit, Kinderwagen, Wetter und kleine…
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Familien
Willkommen in der Kategorie "Familienleben". Hier dreht sich alles um die Freuden und Herausforderungen des Alltags mit deiner Familie. Von Erziehungstipps über Ideen für gemeinsame Aktivitäten bis hin…
Familien
Pilze entdecken ohne Sammelkorb: Eine Herbstwanderung für neugierige Augen
Pilze entdecken, ohne sie zu sammeln: Mit drei Beobachtungsaufgaben, einfachen Fototipps und einem kleinen Fundtagebuch wird deine nächste Waldrunde spannender.
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Florida
Willkommen in der Kategorie “Florida erleben”. Hier dreht sich alles um den Sunshine State und seine vielfältigen Facetten. Ob du Florida mit deiner Familie, Kindern und sogar deinem…
Florida
Wandern in den Everglades – Naturwunder und Wildnis auf Schritt und Tritt
Wer an die Everglades denkt, hat meist Bilder von Alligatoren, Mangrovensümpfen und unendlichen Wasserflächen vor Augen. Doch das UNESCO-Weltnaturerbe im…
Florida
Wie ihr in Florida mit eurer Familie Geld sparen könnt
Florida ist ein großartiges Urlaubsziel für Familien, aber es kann auch teuer sein. Wenn ihr jedoch clever plant und ein…
Florida
Abenteuer Florida Trail: Fernwandern durch das wilde Herz des Sunshine State
Wandern in Florida? Die meisten denken dabei an palmengesäumte Strände oder Spaziergänge am Golf von Mexiko. Doch der Bundesstaat überrascht…
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Ernährung
Herzlich willkommen in der Rubrik “Ernährung” unseres Gesundwanderer Magazins. Hier dreht sich alles um gesundes Essen, leckere Rezepte und nährstoffreiche Zutaten. Du bist neugierig auf die neuesten Ernährungstrends…
Ernährung
Maronen im Backofen zubereiten: Einfaches Rezept und Tipps zum Schälen
Frische Maronen lassen sich einfach im Backofen rösten. Mit einem Rezept für 500 g, Garzeichen und praktischen Tipps zum Vorbereiten…
Ernährung
Erfahrungsbericht: Online Gin Tasting
Heute gibt es einen Erfahrungsbericht zu einem Online Gin Tasting als Ersatz für Face2Face Events. Ich wünsche Euch viel Spaß…
Ernährung
Catering im Jahre 2021
Volle Büros, wenig Zeit und immer weniger Lust zu kochen sorgen dafür, dass Catering im Berufsalltag einen wichtigen Stellenwert einnimmt.…
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Gesundheit
Willkommen in der Kategorie „Gesundheit“. Hier dreht sich alles um dein körperliches und mentales Wohlbefinden – verständlich erklärt, praxisnah aufbereitet und mit Blick auf einen aktiven, bewussten Lebensstil.…
Gesundheit
Japanese Walking: So funktioniert Intervallgehen ohne Fitnessstudio
Japanese Walking bringt Tempowechsel in deine Spaziergänge. So probierst du Intervallgehen mit einer überschaubaren 20-Minuten-Runde aus.
Gesundheit
Mikroabenteuer: 7 Ideen für kleine Auszeiten vor der Haustür
Sieben Mikroabenteuer für Feierabend und Wochenende: mit Zeitrahmen, einfacher Ausrüstung, Rückweg und einem konkreten Plan für den ersten Ausflug.
Ernährung
Ketogene Ernährung verstehen
Die ketogene Ernährung gehört zu den meistdiskutierten Ernährungsformen der letzten Jahre, und das nicht ohne Grund. Statt auf Kohlenhydrate setzt…
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Sport
Willkommen in der Kategorie „Sport“. Hier findest du alles rund um Bewegung, Aktivität und sportliche Herausforderungen – egal, ob du Einsteiger bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Wir zeigen…
Sport
Rucking für Anfänger: Wann ein Rucksack deinen Spaziergang sinnvoll ergänzt
Rucking bedeutet Gehen mit zusätzlicher Last. Erfahre, wann sich ein Versuch lohnt, wie du deinen Rucksack packst und weshalb pauschale…
Sport
RuhrtalRadweg Teil 1: Die ersten drei Etappen durch das Sauerland
Der RuhrtalRadweg beginnt dort, wo ihr ihn vielleicht am wenigsten erwartet, mitten im waldreichen Rothaargebirge. Statt Industrie und urbaner Kulisse…
Familien
Mehr Bewegung im Familienleben
Ihr kennt diese Momente, in denen alle am Tisch sitzen, aber jeder in eine andere Richtung blickt. Ein Blick aufs…
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Events
Willkommen in der Kategorie “Events und Event-Tipps”. Hier findest du spannende Eventkonzepte, aktuelle Termine und Informationen zu den besten Anbietern. Ob du nach einzigartigen Veranstaltungen suchst, Inspiration für…
Familien
World of Frozen in Disneyland Paris: Was Familien für den Besuch wissen sollten
World of Frozen in Disney Adventure World: Was dich erwartet, welches Parkticket du brauchst und wie du den Familientag mit…
Events
150 Jahre Bayreuther Festspiele, ein kulturelles Erdbeben
Bayreuth ist eine Stadt, die lange als Spezialdestination galt, bekannt für Musikliebhaber, Wagnerianer und Kulturreisende mit einem Faible für das…
Events
Die fahrende mobile Oldtimer Bar: Mein Erlebnis mit Rolling Taps
Ein unvergesslicher Abend in Köln Letzten Dienstag hatte ich das Vergnügen, an einem besonderen Event in Köln teilzunehmen: einem Tag…