Gesundwanderer
Wandern
Spaziergang um die Außenalster, Hamburgs schönster Rundweg zwischen Wasser, Villen und Weitblick
Wer in Hamburg unterwegs ist und die Stadt wirklich verstehen möchte, kommt an einem Spaziergang um die Außenalster nicht vorbei.…
Das Gesundwanderer Magazin
Geschichten fürs Draußensein.
181 Beiträge
Ernährung
Raus aus dem Wintermodus: So bringt ihr euren Stoffwechsel sanft in Schwung
Die Tage werden heller, die Jacken leichter, doch euer Körper fühlt sich noch schwer an. Vielleicht kennt ihr dieses typische…
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Mikroabenteuer: 7 Ideen für kleine Auszeiten vor der Haustür
Sieben Mikroabenteuer für Feierabend und Wochenende: mit Zeitrahmen, einfacher Ausrüstung, Rückweg und einem konkreten Plan für den ersten Ausflug.
Familien
Mehr Bewegung im Familienleben
Ihr kennt diese Momente, in denen alle am Tisch sitzen, aber jeder in eine andere Richtung blickt. Ein Blick aufs…
Reisen
Winterurlaub in Österreich, der Schweiz, Italien und Frankreich: die Unterschiede
Ein Winterurlaub in den Alpen klingt zunächst überall ähnlich, schneebedeckte Gipfel, perfekt präparierte Pisten, urige Hütten und heiße Schokolade mit…
Wandern
Wanderrucksäcke im Check: Worauf ihr wirklich achten müsst, bevor ihr loszieht
Ein Wanderrucksack ist mehr als nur ein Behälter für Proviant, Regenjacke und Trinkflasche. Er entscheidet darüber, ob ihr die letzten…
Familien
World of Frozen in Disneyland Paris: Was Familien für den Besuch wissen sollten
World of Frozen in Disney Adventure World: Was dich erwartet, welches Parkticket du brauchst und wie du den Familientag mit…
Reisen
Workation als Reisetrend 2026
Arbeiten und Reisen neu gedacht Workation ist im Jahr 2026 weit mehr als ein modernes Schlagwort, es ist einer der…
Gesundheit
Gesund reisen mit Kindern: Vorbereitung, Reiseapotheke und Alltagstipps
Praktische Checkliste für Familienreisen: Medikamente, sicheres Essen und Wasser, Sonne, Pausen und Warnzeichen bei Durchfall oder Erbrechen.
Ernährung
Antientzündliche Ernährung, so esst ihr entzündungshemmend im Alltag
Entzündungen sind zunächst nichts Negatives. Sie gehören zu den wichtigsten Schutzmechanismen eures Körpers. Problematisch wird es, wenn sie nicht mehr…