Herzlich willkommen in der Rubrik “Ernährung” unseres Gesundwanderer Magazins. Hier dreht sich alles um gesundes Essen, leckere Rezepte und nährstoffreiche Zutaten. Du bist neugierig auf die neuesten Ernährungstrends oder suchst Tipps, um deine tägliche Ernährung zu verbessern? Dann bist du hier genau richtig!
Wir bieten dir eine Fülle von Artikeln, die sich mit verschiedensten Ernährungsthemen befassen, von gesunden Snack-Ideen über ausgewogene Mahlzeiten bis hin zu Nährstoffguides. Egal, ob du ein erfahrener Foodie bist oder gerade erst anfängst, dich gesünder zu ernähren, du wirst hier jede Menge Inspiration und nützliche Tipps finden. Also, lass uns gemeinsam den Weg zu einer gesünderen und leckeren Ernährung gehen!
Teil 2 der Vitamin-Doku: Vitamin A bis Vitamin B6 In meinem vorangegangenen Artikel zu Vitaminen habe ich dir bereits angekündigt, dass eine dreiteilige Doku über Vitamine, deren Eigenschaften und Wirkweisen kommen wird. Heute geht es mit Teil 2 weiter und […]
Was sind Vitamine? Vitamin A (Retinol) bis Vitamin B 6 (Pyridoxin) Weiterlesen »
Teil 1 der Vitamindoku Wie hoch ist der Vitamintagesbedarf und gibt es ein Vitaminmangel? In meiner neuen, dreiteiligen Doku über Vitamine kläre ich dich über die wichtigsten Vitamine und ihre Funktionen auf und schreibe dir auch auf, welche Vitamine es
Heiße Getränke wie Aufgüsse mit Kräutern oder Früchten und Tees sind besonders in der kalten Jahreszeit beliebt, aber im Prinzip ganzjährig eines der häufigsten Getränke der Deutschen. Bei der Zubereitung sind gemäß des Bundesinstituts für Risikobewertung einige Regeln zu befolgen. So
Warum du Tee heiß aufgießen musst Weiterlesen »
Volle Büros, wenig Zeit und immer weniger Lust zu kochen sorgen dafür, dass Catering im Berufsalltag einen wichtigen Stellenwert einnimmt. Irgendwo zwischen Bürostuhl und Mittagspause ist klar geworden, dass gesundes Essen auch im Berufsalltag unverzichtbar geworden ist. Doch Catering meint
Catering im Jahre 2021 Weiterlesen »
Heute gibt es einen Erfahrungsbericht zu einem Online Gin Tasting als Ersatz für Face2Face Events. Ich wünsche Euch viel Spaß beim Lesen. Ist Online wirklich eine Event Alternative? Leider begleitet uns Covid schon eine sehr lange Zeit, in der wir
Erfahrungsbericht: Online Gin Tasting Weiterlesen »
Bist du auf der Suche nach ein paar einfach nachzukochenden Rezepten für Kartoffeln für die Frühlingszeit? Wenn ja, dann bist du hier genau richtig. Der Frühling steht vor der Tür und es gibt nur eine Sache, die besser ist, als
Leckere Kartoffelrezepte für den Frühling Weiterlesen »
Einfaches Wintergemüse, lecker zubereitet. Nur ein Blech, etwas Butter und ein paar Minuten Vorbereitungszeit sind nötig, um diese einfachen, aber leckeren Rezepte mit verschiedenen Wintergemüsen zuzubereiten. Einfach genug, um es jeden Tag in der Woche zuzubereiten und schick genug, um
Gesunde Winter-Gemüse-Rezepte Weiterlesen »
Bereit für einen Grill Abend mit der Familie im Sommer? Hier kommen leckere Rezepte mit vegetarischen und veganen Alternativen zu Fleisch, die Euch umhauen werden. Ich liebe sie.
Vegetarisch-vegan lecker Grillen Weiterlesen »
Jedes Jahr wieder verbringen viele Menschen ihren Urlaub Zuhause und fahren nicht weg. Das kann verschiedene Gründe haben: Das nötige Kleingeld fehlt, man möchte die lieben Haustiere nicht in fremde Obhut geben oder man möchte einfach einmal nicht wegfahren, um
Urlaub Zuhause: Geht das? Weiterlesen »
Was ist eine Low Carb Ernährung? Dieser und weiterer Fragen gehe ich in diesem Blog Beitrag nach. Es wird spannend, denn eine Low-Carb beziehungsweise ketogene Ernährung kann extrem effektiv sein, um überschüssiges Fett zu verlieren. Studien zeigen, dass sie auch
Low Carb Ernährung Weiterlesen »
