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Blasen beim Wandern vermeiden: Was vor und während der Tour hilft
Blasen beim Wandern lassen sich oft vermeiden: Mit passenden Schuhen, trockenen Socken, langsamem Einlaufen und frühem Reagieren schützt du deine…
Das Gesundwanderer Magazin
Wandern
Alle Geschichten, Ideen und Tipps zum Thema Wandern.
90 Beiträge
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Wander-App auswählen: Welche Funktionen brauchst du wirklich?
Eine Wander-App muss nicht möglichst viele Funktionen haben. Sie muss zu deiner Tour passen. Für eine kurze Familienrunde brauchst du…
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Wanderzeit realistisch berechnen: Kilometer, Höhenmeter und Pausen richtig einplanen
Zwölf Kilometer sind nicht automatisch drei Stunden: Mit einer nachvollziehbaren Rechnung und deinem eigenen Tempo wird aus der Gehzeit ein…
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Thermoskanne reinigen: So wirst du Teeränder und muffige Deckel los
Die Flasche sieht sauber aus, aber der Deckel riecht muffig? Diese Pflegeroutine zeigt, wo du nachschauen solltest und welche Reinigung…
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Geocaching für Anfänger: So planst du deine erste Schatzsuche
Ein kurzer Weg und ein verstecktes Logbuch: So wird aus deiner nächsten Runde eine Geocaching-Tour, die auch ohne Erfahrung Spaß…
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Wanderstöcke richtig einstellen: Länge, Schlaufen und Einsatz im Gelände
Die passende Stocklänge ist erst der Anfang: So prüfst du Verschlüsse, findest einen angenehmen Rhythmus und erkennst, wann Stöcke besser…
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Warum werden Blätter im Herbst bunt? So liest du die Farben des Waldes
Gelb wird sichtbar, Rot entsteht oft neu: Entdecke, was hinter den Herbstfarben steckt, und beobachte den Wandel bei deinem nächsten…
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Tagesrucksack im Herbst packen: Die praktische Checkliste für wechselhaftes Wetter
Was gehört im Herbst in den Tagesrucksack? Diese Packliste zeigt dir Kleidung, Licht, Sicherheit, Getränke und sinnvolle Reserven für wechselhaftes…
Familien
Herbstwanderung mit Kindern: So bleibt die Tour trotz Kälte und Nässe entspannt
Herbstwandern mit Kindern braucht mehr Reserve als im Sommer. So planst du Strecke, Kleidung, Pausen und Abbruchoptionen bei Kälte und…
Wandern
Herbstwandern bei Nebel: So bleibst du auf dem Weg und planst sicher
Nebel kann eine vertraute Tour schnell unübersichtlich machen. So planst du Route, Orientierung, Ausrüstung und Umkehrpunkte für sichere Herbstwanderungen.